Сухое скольжение™ хит! Онлайн курс для фигуристов

Идёт набор на январь-февраль 2026.

Сухое скольжение™ - самая результативная программа домашних онлайн-тренировок для шикарных дуг, шагов и поворотов. 

Фокус внимания на этом курсе - на правильное выравнивание "под лёд" и детальный разбор механики базовых движений фигуриста. 

Агнета три года разрабатывает и проводит уникальные учебно-тренировочные курсы для взрослых фигуристов, у которых нет возможности заниматься грамотным СФП в зале. Среди студентов её онлайн-программ - 420+ фигуристов-любителей из 20+ стран мира и две трети учеников возвращаются на новые программы, приезжают на сборы и с нетерпением ждут новых курсов и мастер-классов.

Глубокое понимание особенностей взрослого тела, продуманное сочетание научно обоснованных методов тренировок, последовательное выстраивание движений от простого к сложному, - залог классных результатов наших учеников, качественного скольжения и профилактики травм.

Сухое скольжение™  январь-февраль 2026. Базовый уровень.Этот курс подойдёт тем, кто хочет изучить и улучшить механику базовых движений в фигурном катании: баланс, все виды толчков, тройки под все прыжки, моухоки.

Живые занятия проходят два раза в неделю: 

БАЗОВЫЙ уровень СРЕДА в 20.00 и ВОСКРЕСЕНЬЕ в 10:00 (время московское)
Тренировки идут по 50 минут. 

Вся программа курса рассчитана на пять недель и включает 8 тренировок и 3 прямых эфира. После каждого урока у вас будет домашнее задание на лёд, его необходимо будет выполнить и прислать на проверку.

Срок доступа к записям всех материалов и библиотеке упражнений - 182 дня с момента покупки. 

Для тренировок понадобится скачать бесплатное приложение Zoom. 

Многие ученики из-за разницы во времени не могут присутствовать в зуме. Для этого все тренировки и эфиры мы сохраняем в записи и оперативно загружаем в личный кабинет.

Вы сможете на протяжении всего обучения получить обратную связь по каждому упражнению, загрузив в личном кабинете видео и задав вопрос.

После оплаты курса вы получите на электропочту, указанную в заказе, ссылочку на доступ в личный кабинет. Также вы получите приглашение в закрытый чат выпускников Агнеты в Телеграм. В сообществе наших учеников и выпускников ценят осознанность, качество и уважение к опыту каждого. Мы гордимся тем, что создаём условия для взрослых, которые хотят не просто учиться делать тройки и твизлы, а чувствовть и вдохновляться.

На тренировках с Агнетой взрослые ученики получают не только практические навыки, но и понимание принципов, лежащих в основе каждого движения.

В основном наши ученики - взрослые фигуристы в возрасте от 16 до 65 лет. 

Также программы Агнеты часто проходят и молодые тренеры. И даже очень уже немолодые тренеры, которые хотят осмысленно работать с взрослыми любителями. Потому что работе с взрослыми тренеров не учат, примерно, нигде.

Агнета не ограничивается базовыми уроками, а строит процесс на научном подходе и системном изучении фигурного катания. На всех учебно-тренировочных программах вы получаете знания о принципах движения, рекомендации и комплексы упражнений, основанное на современных исследованиях в области физической подготовки и биомеханики и ОГРОМНОМ опыте работы с взрослыми уровней от нулевого до двойных прыжков и вращений 4 уровня. 

В индивидуальной и в групповой работе Агнета демонстрирует приверженность системному, продуманному подходу, индивидуальному развитию и постоянному совершенствованию, что гарантирует высокий уровень преподавания и заботу о здоровье каждого взрослого спортсмена. Это не просто тренировки — это комплексное образование в фигурном катании, где качество и профессионализм стоят на первом месте.

Закрытый телеграм-канал Агнеты с бесплатными эфирами, упражнениями, бэками с тренировок и прочими полезностями: https://t.me/agnethakenpro Заходите, чтобы поближе познакомиться с тренером, её стилем и методикой работы.